“对不起, 我失业了”: 当代年轻人找不到工作, 为何成了自我惩罚的困局

发布日期：2025-07-05 10:34    点击次数：69

深夜11点，再次关掉了招聘软件，屏幕上的“已读不回”刺激的眼睛发酸。减少了和家里的联系频率，不想欺骗家人，但也不想让他们操心焦虑。也曾自暴自弃的想要脱下孔乙己的长衫，但实际上得到的是更为苛责的待遇。近乎自暴自弃的打开小说，玩一把游戏麻痹自己。短暂逃离焦虑，但一旦停下来，恐慌感又卷土重来。——这种“清醒地堕落”其实比彻底摆烂更消耗人。

这不是个例。 在社交平台上，越来越多的年轻人正在经历相似的煎熬——找不到工作，却先学会了愧疚。

失业的尽头，是自我惩罚？

“投了200份简历，面试10次，0 offer。”

“每天假装出门‘上班’，实际在咖啡馆坐一整天。”

“不敢参加聚会，怕被问‘现在在哪儿高就’。”

这些隐秘的独白背后，是一种蔓延的失业羞耻感。当社会将“工作=价值”划上等号，失业就成了一种道德缺陷。年轻人开始内化这种批判：“不是市场不行，是我不够努力。”

谁在制造这场“愧疚危机”？

“努力就有回报”的叙事崩塌

上一代人相信“勤劳致富”，但今天的年轻人发现，即便985毕业、大厂实习，仍可能半年找不到工作。当努力不再必然导向成功，自我怀疑便疯狂滋长。

家庭期待的隐形压力

“爸妈供我读书这么多年，我却连房租都交不起。”传统观念中，成年意味着经济独立，而失业让年轻人觉得自己“像个累赘”。

社交媒体的幸存者偏差

朋友圈里晒offer、小红书“年薪30万攻略”不断强化“别人都行，为什么你不行？”的错觉，却无人展示简历石沉大海的常态。

我们该如何走出困局？

心理学家卡尔·罗杰斯曾说：“当我接受自己原本的样子，我就能改变。”或许解药在于：

承认环境的影响：失业率攀升、岗位缩减是宏观问题，不必全归咎于个人。

重新定义“价值”：你的存在本身就有意义，工作只是生活的一部分。

允许自己“脆弱”：向信任的人坦白困境，反而可能获得意想不到的支持。

失业不是人格的失败，而是时代的阵痛。当社会无法提供足够的赛道时，自责不会让机会凭空出现，但自我宽容能让你撑到天亮。